Il nostro corpo si sviluppa e si adatta in base ai compiti che noi gli assegnamo.
Sollevare pesi sviluppa forza.
Correre sviluppa le capacita’ cardiovascolari.
Una corretta percezione del nostro corpo, l’esplorazione e l’ampliamento del suo potenziale sono elementi fondamentali per avere una consapevolezza completa del nostro essere.
Il suo addestramento produce anche grandi benefici psicologici, come la capacita’ di mantenere la concentrazione sul compito da svolgere anche in condizioni di grande fatica fisica.
Il tempo passa per tutti e non si ferma per nessuno.
Il nostro organismo ci porta il conto per come lo abbiamo trattato, servito sempre sullo stesso vassoio: quello del decadimento.
L’unica arma che abbiamo contro il passare inesorabile degli anni: MUSCOLO.
SOVRACARICO
SFORZO
IMPEGNO
COSTANZA