Dopo Roma, dopo quasi 30 atleti VOLT in gara e dopo aver visto da vicino cosa significa prepararsi, competere e mettersi alla prova in un HYROX, mi sono rimaste in testa tre riflessioni. Una bella, una brutta e una un po’ cattiva.
una bella
Non c’erano mai stati così tanti atleti VOLT iscritti a un HYROX.
Quasi 30 persone.
Quasi il 30% degli atleti che si allenano attivamente ogni settimana da VOLT.
E sinceramente, di questo numero sono molto fiero.
Perché non è soltanto un numero.
È la dimostrazione che negli anni abbiamo costruito una cultura fatta di
competizione sana,
voglia di mettersi alla prova e
desiderio di misurarsi con se stessi e con gli altri.
È anche la personificazione di uno degli aspetti che più ci distingue da altre palestre:
Ci alleniamo per migliorare le nostre performance, non per motivi estetici.
Vogliamo essere più forti. Più veloci. Più resistenti. Più capaci.
E abbiamo standard alti.
Non ci accontentiamo di essere nella media.
Vogliamo essere migliori della media.
Poi ci sono i risultati.
La media dei tempi VOLT si è abbassata rispetto all’anno precedente ed è risultata al di sotto della media mondiale nelle rispettive fasce d’età.
Quindi non siamo soltanto abbastanza coraggiosi da presentarci sulla linea di partenza.
Siamo anche piuttosto forti.
UNA BRUTTA
A proposito di essere forti, la mia esperienza personale è stata decisamente meno positiva.
Io misuro il successo in un HYROX con una cosa molto semplice: il tempo finale.
E chiudere quasi 15 minuti sopra il mio miglior risultato, ottenuto a Colonia nel 2024 (nella foto sopra), per me significa una cosa sola:
Fallimento.
Ma un fallimento può essere molto utile, se sei disposto a guardarlo in faccia.
Cosa mi insegna il mio?
Mi insegna esattamente quello che ripeto a voi ogni settimana:
SEMINI QUELLO CHE RACCOGLI.
Semplicemente, non mi sono preparato adeguatamente per questa gara.
E il risultato è stato esattamente proporzionato alla preparazione.
In palestra non esistono scorciatoie.
Non puoi aspettarti un grande output se non hai messo dentro il giusto input.
Puoi avere talento. Puoi avere esperienza. Puoi aver fatto bene in passato.
Ma alla fine, quando arriva il momento di misurarti, i
l tuo corpo presenta il conto di quello che hai fatto — o non hai fatto — nei mesi precedenti.
La meritocrazia, nello sport, è spietata.
Semini poco? Raccogli poco.
Semini tanto? Raccogli tanto.
Non sempre ottieni quello che vuoi.
Ma molto spesso ottieni quello per cui ti sei preparato.
(Per la cronaca, ho chiuso in 1h25’, il mio peggior Hyrox di sempre. Su 6 completati)
UNA CATTIVA
La macchina infernale che è diventata HYROX viene venduta come uno sport,
come una forma di allenamento,
come il paradigma dell’“allenamento ibrido”.
Tutto molto bello.
Ma, alla fine, HYROX è una gara.
E se vinci un HYROX, significa che sei molto forte a fare HYROX.
Non significa necessariamente che sei un atleta ibrido.
Non significa necessariamente che sei completo.
Significa che sei molto veloce,
e che sai esserlo anche quando hai le gambe distrutte dai pesi.
Sei fortissimo a correre con le gambe stanche.
Ed è tutt’altro che facile.
Anzi: è una gara fighissima.
È divertente, è competitiva ed è molto difficile.
Ci piace. E ci piace parecchio.
Ma non confondiamo la gara con l’allenamento.
Se vuoi diventare forte a HYROX, non puoi allenarti soltanto facendo HYROX.
Devi costruire forza, resistenza, esplosività, mobilità, capacità di recupero e qualità del movimento.
E, già che ci sei, perché non allenarti in maniera veramente completa?
Perché limitarsi a diventare bravi a correre con le gambe compromesse, quando puoi diventare più forte, più resistente, più esplosivo, più mobile e più efficiente in tutto quello che fai?
Il vero atleta ibrido non allena soltanto la corsa compromessa.
Allena tutto.
È esattamente quello che facciamo da VOLT da quasi 10 anni.
Prepariamo atleti per HYROX.
Ma soprattutto, prepariamo atleti.
Se vuoi affrontare il prossimo HYROX, affidati a professionisti che sappiano prepararti per quello. E per tutti gli HYROX che verranno dopo.
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Oppure...
RESTA CON VOLT.
Sei già in buone mani.